CORPO E MENTE EM HARMONIA PARA UMA EVOLUÇÃO CONTÍNUA NO TREINO! Ouvir 26 de maio de 2025 Cuidar do corpo é também cuidar da mente. Quando ambos caminham em equilíbrio, os resultados se tornam mais consistentes e duradouros. A prática regular de exercícios físicos fortalece os músculos e articulações, enquanto promove clareza mental, reduz o estresse e melhora a motivação. Essa harmonia cria um ciclo positivo, impulsionando uma evolução contínua no treino […] O post CORPO E MENTE EM HARMONIA PARA UMA EVOLUÇÃO CONTÍNUA NO TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A TECNOLOGIA PODE TE AJUDAR A TREINAR MELHOR! 1 de abril de 2024 Você já parou para pensar em como a tecnologia pode revolucionar a forma como você treina? Bem, prepare-se para descobrir um novo mundo de possibilidades que vão além dos pesos e esteiras tradicionais. Com a ajuda de aplicativos inteligentes, dispositivos vestíveis e uma série de recursos online, você pode levar… Read More
Cafeína é termogênico? Veja como ela age no seu organismo 14 de outubro de 2025 Será que tomar cafeína emagrece? Essa dúvida é comum, tanto entre as pessoas que praticam atividades físicas, como para as que só querem perder o excesso de gordura corporal. Nada melhor do que entender quais benefícios a bebida pode proporcionar para o organismo. No entanto, a resposta para a pergunta… Read More
Nutróloga explica como se alimentar pós-cirurgia bariátrica 13 de agosto de 2024 A cirurgia bariátrica é recomendada para quem convive com obesidade mórbida, ou seja, trata-se da redução de estômago. Dessa maneira, todo cuidado é necessário para que o procedimento ocorra bem e assim a médica especializada em nutrologia Dra. Renata Domingues vai orientar a nutrição ideal pós-cirurgia bariátrica. A nutrição ideal… Read More