Corrida diferente promete quase 5 litros de cerveja por participante

O metabolismo muda, os hormônios oscilam e aquela gordurinha abdominal parece não querer sair; entenda a ciência por trás da ‘pochete’ e como vencê-la

Muitas pessoas iniciam a prática de exercícios buscando o cenário ideal. Elas investem na melhor roupa, no suplemento caro e na planilha das celebridades. No entanto, essa busca pelo “treino perfeito” é a maior inimiga da constância no treino para iniciantes. A ciência do esporte comprova que o corpo responde melhor…