Corrida diferente promete quase 5 litros de cerveja por participante Ouvir 4 de março de 2026 Com 2.500 litros de bebida e percurso de 5 km, o evento une esporte e festa de axé em Salvador. Confira como se inscrever Fitness
Quantos minutos de caminhada são necessários para emagrecer? Descubra 4 de novembro de 2025 A caminhada figura entre as opções dos esportes “democráticos”, ou seja, acessível, baixo custo e uma pessoa ainda é capaz de organizar os seus treinos junto com auxílio de aplicativos gratuitos. Ainda assim, há quem fique com dúvida na hora de se organizar, por exemplo: quantos minutos de caminhada são… Read More
Fitness 3 dicas para evoluir o seu jogo no futevôlei 2 de janeiro de 2026 Conhecido por reunir vários adeptos pelas praias do Rio de Janeiro, o futevôlei vive período de prestígio no Brasil, ou seja, os dados da FPFv (Federação Paulista de Futevôlei) apontam o crescimento de 250% na pandemia do coronavírus. Além disso, veja na sequência as três dicas para evoluir o jogo… Read More
Suor não emagrece: 5 verdades que ninguém explica direito 23 de fevereiro de 2026 Você já saiu de um treino encharcado e sentiu que perdeu gordura? Essa sensação é muito satisfatória, mas pode ser enganosa. O suor é apenas um mecanismo de resfriamento. O corpo transpira para controlar a temperatura interna durante o esforço. Isso não significa que você está queimando tecido adiposo naquele… Read More