DESCUBRA COMO A DANÇA PODE MELHORAR SUA POSTURA E COORDENAÇÃO! Ouvir 25 de setembro de 2025 A dança é uma forma de expressão que vai muito além do entretenimento. Ela une movimento, ritmo e emoção, promovendo benefícios significativos para o corpo e a mente. Entre esses ganhos, destacam-se a melhora da postura e coordenação, aspectos essenciais não apenas para o desempenho físico, mas também para a qualidade de vida no dia […] O post DESCUBRA COMO A DANÇA PODE MELHORAR SUA POSTURA E COORDENAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Personal lista os 4 mandamentos para secar a barriga 26 de agosto de 2024 A maioria das pessoas pensa que para estar em forma é preciso se submeter a vários sacrifícios, não é mesmo? A diferença é que dá para atingir esse objetivo de maneira controlada e nesse sentido veja as quatro regras para secar a barriga com a ajuda do personal trainer da… Read More
ENVELHEÇA COM SAÚDE: OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! 24 de abril de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento torna-se ainda mais essencial para uma vida plena. A atividade física na terceira idade vai muito além da manutenção da forma: ela ajuda a preservar a mobilidade, fortalece o sistema cardiovascular, melhora o humor e estimula a mente. Incorporar o… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR: A IMPORTÂNCIA DE SE MANTER ATIVO TODOS OS DIAS! 25 de abril de 2025 Manter o corpo em movimento diariamente é uma das escolhas mais valiosas para quem busca qualidade de vida e bem-estar duradouro. A atividade física regular vai além da estética: ela fortalece o coração, melhora a respiração, equilibra as emoções e proporciona uma sensação constante de vitalidade. Incorporar esse hábito à… Read More