Dicas para montar um espaço de treinos e ganhar mais alunos, por Daniel Foster Ouvir 21 de maio de 2024 Especialista em equipamentos e projetos fitness, Foster faz um tour pelo estúdio do personal trainer Alessandro Siqueira e contribui com importantes orientações Daniel Foster, Fitness Brasil 21/5/2025 O Canal Foster Fitness & Reviews fez um tour pelo estúdio do personal trainer Alessandro Siqueira, que se reinventou durante a pandemia. No vídeo, o profissional de Educação Física fala sobre os desafios e oportunidades do mercado. Além dos atendimentos online, ele montou um espaço bem equipado para atender os alunos e continuou nas academias. Diversificou sua atuação e está melhor do que antes. A ideia aqui é inspirar outros professores e também compartilhar muitas dicas de treinos em casa. Dê o play e confira! + IHRSA Fitness Brasil 2024: faça parte do maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina + Siga a Fitness Brasil no Instagram Fitness
Fitness Cultura não se pendura na parede: ela se pratica, de verdade, no dia a dia, no chão da academia! 31 de julho de 2025 Quando o discurso não bate com a prática, o time percebe — e o aluno sente. Esse descompasso é um dos maiores inimigos do engajamento nas academias Por Cris Santos, colunista Fitness Brasil31/7/2025 Você já deve ter visto quadros bonitos com missão, visão e valores pendurados na recepção da academia…. Read More
6 alongamentos para já começar o dia bem 7 de agosto de 2025 Muita gente já sabe que realizar exercícios de alongamento antes das atividades físicas é essencial para conseguir fazer o treino melhor e evitar lesões. Contudo, quando você se alonga apenas nesse momento, pode continuar sem disposição e mais suscetível a lesões no resto do dia, ainda mais se o seu… Read More
Primeira semana na academia: o que fazer (e o que evitar) 21 de janeiro de 2026 Preparando-se para a primeira semana na academia Antes de começar seus treinos, é importante se preparar emocionalmente e fisicamente. Faça uma avaliação médica para garantir que está apto a praticar atividades físicas. Em seguida, defina seus objetivos: emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora do condicionamento ou bem-estar geral. Com metas… Read More