Dicas para montar um espaço de treinos e ganhar mais alunos, por Daniel Foster Ouvir 21 de maio de 2024 Especialista em equipamentos e projetos fitness, Foster faz um tour pelo estúdio do personal trainer Alessandro Siqueira e contribui com importantes orientações Daniel Foster, Fitness Brasil 21/5/2025 O Canal Foster Fitness & Reviews fez um tour pelo estúdio do personal trainer Alessandro Siqueira, que se reinventou durante a pandemia. No vídeo, o profissional de Educação Física fala sobre os desafios e oportunidades do mercado. Além dos atendimentos online, ele montou um espaço bem equipado para atender os alunos e continuou nas academias. Diversificou sua atuação e está melhor do que antes. A ideia aqui é inspirar outros professores e também compartilhar muitas dicas de treinos em casa. Dê o play e confira! + IHRSA Fitness Brasil 2024: faça parte do maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina + Siga a Fitness Brasil no Instagram Fitness
Treino na esteira: quais são as vantagens desse exercício 25 de fevereiro de 2026 O treino na esteira é uma das formas mais eficientes de melhorar o condicionamento físico. Presente em quase todas as academias, o aparelho simula caminhadas e corridas com precisão. Este conteúdo mostra por que você deve incluir a esteira na sua rotina de treinos. Entender seus benefícios ajuda a otimizar… Read More
Treino de superiores para mulheres: como fazer corretamente 6 de fevereiro de 2025 Mulher tem que treinar braço sim, como qualquer outro músculo do corpo. Para ter um físico saudável, estético e harmonioso é fundamental que todas os grupamentos musculares estejam em dia. Durante muito tempo cultuou-se a ideia de que o público feminino deveria se limitar à prática de exercícios para as… Read More
Esportes por idade: o que é recomendável e saudável? 31 de dezembro de 2024 O bem-estar do corpo ganha destaque com a aproximação do fim de mais um ano, o que influencia muitas pessoas a darem uma atenção à mais para alimentação e aos exercícios físicos. Na sequência, a diretora técnica da Cia Athletica, Mônica Marques, vai elencar os esportes por idade. Confira os… Read More