DICAS QUE OS MAIS EXPERIENTES NA ACADEMIA PODEM PASSAR PARA OS INICIANTES! Ouvir 8 de janeiro de 2024 Ingressar na academia é um passo empolgante, mas para garantir um caminho de sucesso, é crucial absorver as lições valiosas dos mais experientes. Estas dicas transcendem o comum e oferecem uma abordagem inovadora para maximizar seus esforços desde o início. Quantos dias um iniciante deve ir à academia? Se for iniciante, você pode reservar dois ou […] O post DICAS QUE OS MAIS EXPERIENTES NA ACADEMIA PODEM PASSAR PARA OS INICIANTES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Consumo de café está ligado a baixo risco de multimorbidade metabólica 29 de dezembro de 2025 Há quem não resista a uma xícara de café a qualquer hora do dia, não é mesmo? Dessa maneira, o estudo disponível no “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” alegou que o consumo de café se associa com baixo risco de multimorbidade metabólica. A relação do consumo de café… Read More
ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DO EDUCADOR FÍSICO NA SUA ROTINA DE TREINO! 17 de setembro de 2024 A presença de um educador físico é um componente crucial para alcançar sucesso e segurança em qualquer rotina de treino na academia. Com um conhecimento profundo sobre anatomia, fisiologia e técnicas de exercício, o educador físico não só guia os treinos de maneira eficaz, mas também adapta os programas de… Read More
Granola caseira: nutricionista explica como fazer de maneira prática 4 de abril de 2024 Não é toda marca de granola que denota sabor leve, ou seja, há produtos que são ricos em açúcar adicionado. Então, o que fazer para não cair no engano? Aprenda com a nutricionista Jéssica de Freitas, que vai compartilhar receita de granola saudável. Aprenda a receia de granola saudável Ingredientes… Read More