Dieta anti-inflamatória: nutróloga revela a maneira correta de fazer Ouvir 21 de dezembro de 2023 Nunca se esqueça que a alimentação é aliada na prevenção de doenças Dieta
ACADEMIA E SAÚDE MENTAL: BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DA PRÁTICA REGULAR! 18 de setembro de 2024 A prática regular de exercícios físicos na academia vai muito além dos benefícios físicos. O impacto positivo sobre a saúde mental é cada vez mais reconhecido, proporcionando alívio do estresse, melhora no humor e combate à ansiedade. Ao movimentar o corpo, a liberação de endorfinas e outros neurotransmissores promove uma… Read More
Dieta 5 melhores alimentos para garantir um intestino saudável 7 de outubro de 2023 Sim, já ouvi falar em prebióticos. Trata-se de um tipo de fibra muito específica que o nosso corpo não consegue digerir. No entanto, eles são fundamentais para a saúde do nosso intestino, pois alimentam as bactérias necessárias para a digestão. Por isso, confira a seguir alguns alimentos ricos em prebióticos… Read More
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