Dormir tarde no fim de semana prejudica o corpo? Veja o que acontece

Pesquisadores da Universidade Toho, no Japão, descobriram que o ácido ferúlico – um composto natural antioxidante presente em alimentos como arroz, café e espinafre – pode prevenir espasmos nas artérias do coração, que causam dores no peito e até ataques cardíacos. O estudo foi publicado em abril na revista científica…

A tecnologia de smartwatches tem evoluído significativamente nos últimos anos, oferecendo recursos cada vez mais avançados para monitorar e gerenciar a saúde pessoal. Esses dispositivos, que inicialmente eram vistos como acessórios de moda ou ferramentas para receber notificações, agora desempenham um papel crucial na promoção da saúde e do bem-estar….