Erros que atrapalham o emagrecimento sem você perceber

Com a temporada de verão se aproximando, cresce também a procura por academias e treinos intensivos. No Brasil, por exemplo, já se estimam mais de 32 mil academias em atividade, reflexo de uma maior adesão da população à prática regular de exercícios físicos. Segundo levantamento recente, o número de pessoas…

Emagrecer é uma meta que requer paciência, esforço e cuidado com os perigos do dia a dia, ou seja, é necessário priorizar certos momentos para não atrapalhar essa estratégia. Dessa forma, o nutricionista Felipe Nunes vai apontar as três armadilhas do emagrecimento. Confira as três armadilhas do emagrecimento Fim de…

Ficar em forma não é um sonho impossível. Muito menos algo que vá comprometer o seu lazer e divertimento e tomar muito tempo do seu dia. Manter um corpo bem condicionado, ou evitar que os dias de descanso atrapalhem seus objetivos de emagrecer e ganhar massa muscular não é uma…