Estudo revela o que acontece no corpo de quem come uma banana por dia

Pesquisadores das Universidades de Newcastle e Leeds, ambas no Reino Unido, descobriram que consumir uma banana por dia pode ter um papel importante na prevenção do câncer, especialmente nos casos hereditários.

O estudo acompanhou pacientes com síndrome de Lynch, uma condição hereditária que aumenta o risco de desenvolver certos tipos de câncer antes dos 50 anos. Os resultados apontaram que doses de amido resistente, substância presente na fruta, reduziram a incidência da doença em cerca de 60%.

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Banana é rica em nutrientes e oferece diversos benefícios

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A banana é uma fruta nutritiva rica em potássio, fibras, vitamina C, vitamina B6 e magnésio. Esses nutrientes oferecem benefícios para a saúde, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico, auxílio na digestão, regulação da pressão arterial e apoio à função muscular

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Banana é famosa por prender o intestino

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Bananas muito maduras possuem alto teor de açúcar

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Cerca de mil pacientes participaram da pesquisa. Eles receberam doses de 30 gramas de amido resistente, equivalentes ao presente em uma banana, por dia por até 20 anos. A longo prazo, foi observado um número consideravelmente menor dos casos de câncer ligados à síndrome no grupo que recebeu o suplemento, em comparação aos que tomaram placebo.

A única condição que não apresentou benefício foi o câncer colorretal. No entanto, o consumo diário de banana apresentou ganhos especialmente para os cânceres do trato gastrointestinal superior, ou seja, câncer de esôfago, estômago, trato biliar, pâncreas e duodeno.

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