EVOLUÇÃO NO TREINO: CONQUISTE SEUS OBJETIVOS COM DISCIPLINA! Ouvir 26 de agosto de 2025 Iniciar uma rotina de exercícios é o primeiro passo em uma jornada para alcançar objetivos de saúde e forma física. No entanto, o elemento principal para garantir que essa jornada seja bem-sucedida e que os resultados desejados sejam alcançados não é a motivação inicial, mas sim a disciplina contínua. A disciplina é o pilar que […] O post EVOLUÇÃO NO TREINO: CONQUISTE SEUS OBJETIVOS COM DISCIPLINA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Médica rebate declaração de Maíra Cardi sobre bolo de chocolate 25 de agosto de 2023 A ex BBB e influencer digital, Maíra Cardi, de 39 anos, causou polêmica ao dizer que o bolo de chocolate pode ter relação com problemas graves de saúde. Como, por exemplo, câncer e Alzheimer. No entanto, a médica pós-graduada em nutrologia. Dra. Patrícia Santiago rebateu essas afirmações. A contestação da… Read More
Veja como equilibrar a dieta vegetariana 6 de outubro de 2025 O cuidado com a saúde animal e o meio ambiente fazem parte de quem é adepto do vegetarianismo. Ainda assim, há quem se perde entre tantos exageros e na sequência saiba como equilibrar a dieta vegetariana com a ajuda da nutricionista da Supermercados Mundial, Luana Godinho: Aprenda a equilibrar a… Read More
NATAÇÃO NA ACADEMIA: UMA ABORDAGEM EFICAZ PARA O BEM-ESTAR! 8 de outubro de 2024 A natação na academia surge como uma alternativa poderosa para quem busca melhorar o bem-estar físico e mental. Este exercício de baixo impacto não apenas promove a saúde cardiovascular, mas também fortalece a musculatura, melhora a flexibilidade e ajuda na redução do estresse. Com a água como aliada, os praticantes… Read More