Prática é importante para qualquer modalidade esportiva
Fitness
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“Agradeço a todas as mulheres que asfaltaram o caminho do esporte para que hoje a gente pudesse passar”
Edina Camargo, professora na graduação e pós-graduação, cientista com pesquisas na área da atividade física e saúde, faixa preta de judô, é mais uma das mulheres de destaque na Educação Física nas matérias especiais da Fitness Brasil Yara Achôa, Fitness Brasil 8/3/2024 Hoje, 8 de março, é Dia Internacional da…
10 erros que impedem o ganho de massa muscular
Para alguns pode até parecer, mas, processo de ganho de massa muscular, que é chamado de hipertrofia, não é impossível. De acordo com a personal trainer Joicy Maromba, os resultados evoluem a partir do momento que se muda a visão e atitudes sobre isso. Nesse sentido, Joicy lista dez erros…
Segredos da musculação: personal revela 3 dicas para iniciantes
A constância que ajuda na conquista de resultados