Leite inflama? Nutri esclarece 3 mitos sobre o consumo da bebida Ouvir 14 de fevereiro de 2026 Segundo especialista, basta beber o leite com equilíbrio para sentir os impactos positivos da bebida Notícias
Consumo excessivo de álcool causa danos no quadril. Veja os riscos 25 de fevereiro de 2024 O consumo excessivo de bebida alcoólica causa uma série de prejuízos à saúde. Além de problemas como dependência e inflamação do corpo, o álcool, em qualquer quantidade, também faz mal ao cérebro. Beber de maneira exagerada também pode levar a problemas nas articulações, especialmente o quadril. De acordo com o… Read More
Notícias Lista dos 5 melhores alimentos protéicos para ganhar massa muscular 10 de setembro de 2023 Para ganhar massa muscular, não basta puxar ferro. A hipertrofia exige também um bom aporte proteico. Portanto, se a ideia for construir músculos, opte por alimentos ricos em proteínas. Além de permitir que o ganho de massa magra ocorra de maneira mais rápida, as proteínas também ajudam na perda de… Read More
Notícias Entenda de onde vêm os pensamentos intrusivos e como lidar com eles 6 de setembro de 2025 Ter um pensamento negativo ou perturbador, que surge sem aviso e causa desconforto, é mais comum do que se imagina. Esses episódios, chamados de pensamentos intrusivos, podem surgir em qualquer pessoa, de forma esporádica, e nem sempre indicam um transtorno. Compreender de onde vêm essas ideias e por que insistem na… Read More