Nutricionista revela os 5 principais alimentos inflamatórios

Em meio ao clima quente e à baixa umidade, é crucial adotar estratégias para manter o corpo hidratado. Nesse sentido, além da água, a escolha de bebidas saudáveis desempenha um papel essencial e os sucos de frutas naturais se destacam como uma alternativa refrescante e rica em benefícios para a…

Não é nenhuma novidade que o consumo excessivo de açúcar traz diversos prejuízos à saúde, como a obesidade, por exemplo. No entanto, esse hábito também pode ter um impacto significativo na produção de colágeno e, por isso, na saúde das articulações. De acordo com David Gusmão, ortopedista e especialista em…

Especialistas explicam que a glutamina pode ajudar o intestino e a recuperação, mas suplemento não faz milagre na balança sozinho