Essa compreensão é importante antes de montar cronograma de treinos
Harmonizando ritmos: o papel e a importância da crononutrição na saúde metabólica
Os hábitos da vida moderna têm exercido influência sobre os comportamentos alimentares. Veja como seguir uma crononutrição saudável Apoio educacional Belvita 7/2/2024 Se os ritmos mudaram, as estruturas e os rituais alimentares também se modificaram. A disrupção na vida profissional e doméstica – com reuniões remotas constantes, novas jornadas híbridas…
Ozempic emagrece? Para o que serve o medicamento e quais os riscos
O Ozempic, indicado para o tratamento de diabetes tipo 2 ainda não controlada, ficou famoso recentemente. Afinal, entre seus efeitos colaterais, está o emagrecimento considerável em obesos. Por isso, o medicamento começou a ser usado também por quem quer perder peso, muitas vezes sem acompanhamento profissional. A Dra. Thais Mussi,…
Fitness
Read More
Cardio ou musculação: descubra qual é o melhor
Diante de tantas opções de exercícios, uma dúvida comum é sobre a escolha entre cardio ou musculação. Qual deles é mais eficaz para emagrecer? Como combiná-los para obter os melhores resultados? São muitas dúvidas em relação à prática dessas atividades físicas e, neste artigo, você compreenderá as principais diferenças entre…