MUSCULAÇÃO É ALIADA DA SAÚDE ÓSSEA EM TODAS AS IDADES! Ouvir 23 de junho de 2025 Em um mundo onde a busca por longevidade e qualidade de vida se torna cada vez mais central, a saúde óssea surge como um pilar fundamental para um envelhecimento ativo e saudável. Longe de ser apenas uma preocupação para a terceira idade, a construção e manutenção de ossos fortes é um processo que se estende […] O post MUSCULAÇÃO É ALIADA DA SAÚDE ÓSSEA EM TODAS AS IDADES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ACADEMIA PARA INICIANTES: COMO ORGANIZAR SEUS TREINOS DE FORMA EFICIENTE? 20 de fevereiro de 2025 Começar na academia pode ser desafiador, mas com a abordagem certa, o processo se torna mais simples e motivador. Organizar os treinos de forma eficiente é essencial para garantir progresso, evitar lesões e manter a consistência. Desde a escolha dos exercícios até a divisão dos grupos musculares, cada detalhe faz… Read More
Quatro dicas para não errar no consumo de creatina 2 de outubro de 2024 Os suplementos alimentares têm sido destaque nos últimos anos, ou seja, são os produtos que ajudam na manutenção da vida saudável. Dessa forma, a nutricionista da Bio Ritmo Academia, Fúlvia Hazarabedian, vai compartilhar três dicas para não errar no consumo de creatina. As quatro dicas para não errar no consumo… Read More
Nutricionista ensina receita de smoothie de iogurte proteico 1 de agosto de 2024 A agenda lotada da semana com vários compromissos particulares, familiares e profissionais induz um certo alguém a se alimentar de qualquer jeito, não é mesmo? Puro engano, ou seja, não são todas as comidas e bebidas saudáveis que exigem longo tempo de preparação. O smoothie tornou-se um símbolo de como… Read More