Musculação: quanto tempo demora para dar resultado? Entenda

Teve conteúdo especial do Hospital Einstein, programas técnicos, painéis de gestão e negócios, certificações, campeonato de fisiculturismo e muita gente circulando na feira Yara Achôa, Fitness Brasil18/8/2023 Um dia intenso, com programação para todos os gostos: assim foi o terceiro dia da IHRSA Fitness Brasil 2023, o maior encontro do…

Técnica que aplica pressão em tecido que envolve músculos e órgãos mostrou impacto positivo em pessoas com dor crônica, facilitando movimentos do dia a dia Por Thais Szegö, da Agência Einstein16/10/2025 A dor lombar é um dos problemas de saúde mais comuns do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde…

Na busca por técnicas eficazes de treinamento que promovam o crescimento muscular e aprimorem a definição corporal, muitos entusiastas da musculação e atletas se deparam com uma variedade de métodos promissores. Entre eles, o treino FST-7 se destaca como uma abordagem revolucionária. Desenvolvido por um renomado treinador de elite, ele…