Músculo tem memória? Entenda por que é mais fácil voltar a treinar

Se você não consome produtos animais, mas não quer abrir mão de massa muscular e ossos fortes, veja como montar uma dieta plant-based eficiente para quem treina.

Hoje, 11 de outubro, é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. Data instituída por meio de lei para conscientizar a população sobre a importância deste tipo de prevenção. Dessa maneira, separamos algumas dicas para emagrecer com saúde. E, para isso, contamos com a ajuda da médica endocrinologista do Hospital…

Esporte trabalha diferentes grupos musculares ao mesmo tempo e ainda contribui para condicionamento físico e bem-estar