Barre: o ‘novo pilates’ que promete corpo definido já virou febre

O açaí é o fruto típico da região amazônica e com o passar dos anos caiu no gosto de diversos brasileiros em qualquer refeição do dia. Os seus principais benefícios são fonte de energia, diminuição do colesterol, fortalecimento da imunidade e fonte de cálcio. Ainda assim, o açaí é recomendado…

Descubra como movimentos práticos e focados ajudam a empinar e tonificar o bumbum usando apenas o peso corporal

Patrícia Poeta chama atenção ao exibir resultado do treino