Adeus abdômen: costas definidas viram nova tendência entre mulheres

Entenda as diferenças entre as duas versões do exercício e descubra qual delas pode trazer mais resultados para força, hipertrofia e estabilidade

Se há um treino que não deve faltar na sua planilha de treinos, sem dúvidas é o de perna e dessa forma o Sport Life vai compartilhar os três benefícios de hipertrofiar as pernas com as ajudas da nutróloga Dra. Marcella Garcez, da cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita e do…

O novo episódio do PodSê, podcast da Serasa comandado por Gil do Vigor, trouxe uma conversa emocionante com Rodrigo Pantera, fisiculturista baiano e campeão do Mr. Olympia Brasil 2025. Durante a gravação, realizada na tenda do Feirão Limpa Nome, em São Paulo, Pantera relembrou sua vida humilde em Brejões (BA),…