“Não conseguia andar 40 metros”, diz ex-atleta com doença rara

Perder peso não é um objetivo simples nem rápido: o emagrecimento exige comprometimento e boas opções. O nutricionista Felipe Nunes aponta três escolhas que prejudicam a dieta. Confira três escolhas que prejudicam a dieta Restrição alimentar excessiva O que vale a pena é focar em uma alimentação balanceada, que inclua…

O cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, age em várias áreas do corpo e dá ao organismo um impulso de energia, aumentando a capacidade de reação em situações de perigo ou pressão. Manter os níveis equilibrados depende, principalmente, de hábitos de vida. O médico especialista da área integrativa Francisco…