Novo exame de sangue prevê crises de asma com anos de antecedência

No universo da nutrição esportiva, as barras de proteína se consolidaram como uma opção prática e saborosa para complementar a ingestão de proteínas, nutriente essencial para a recuperação e construção muscular. Nutricionista parceiro da Integralmedica, Marcelo Carvalho esclarece a melhor forma de incorporar o consumo das barras proteicas no treino….

Pesquisa revela como o cérebro regula a liberação do hormônio do crescimento durante o sono, mecanismo ligado à recuperação do organismo