Nutrição completa: 5 alimentos que combatem envelhecimento dos órgãos

O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como o infarto e o acidente vascular cerebral (AVC). Seguir uma dieta saudável é crucial para controlar o LDL, também conhecido como colesterol ruim. Além de evitar alimentos que aumentam o colesterol, é preciso incluir aqueles que…

A lipoproteína (a), ou Lp(a), é uma partícula que transporta o colesterol e pode se acumular nos vasos sanguíneos de modo semelhante ao LDL, o chamado colesterol ruim. Por muitos anos, ela não esteve no foco da prevenção, mas estudos realizados na última década têm revelado que, além de aumentar…