Por que caminhar 15 minutos após o almoço acelera o metabolismo? Ouvir 27 de maio de 2026 A caminhada leve estimula a circulação e facilita o funcionamento do organismo Notícias
Notícias Experts dão 3 dicas de como mulheres podem ganhar mais massa muscular 20 de agosto de 2025 Se você é mulher e faz exercícios de força, sabe que ganhar massa muscular não é uma tarefa assim tão fácil. Nos homens, os músculos crescem e se definem muito mais rapidamente, principalmente por causa das diferenças hormonais: eles produzem mais testosterona, um dos hormônios que promovem o ganho de… Read More
Caminhada: expert indica quantos passos dar por minuto para emagrecer 18 de abril de 2025 A caminhada pode ser uma ferramenta eficaz para perda de peso, mas para isso é preciso que ela seja praticada com planejamento e também suando a camisa. Muito se fala das metas de passos por dia, mas o professor de educação física Felipe Isidro, da Universidade de Barcelona, na Espanha,… Read More
“Achei que era conjuntivite”, conta jovem com esclerose múltipla 30 de maio de 2024 Em junho de 2023, Yasmin Bento Ribeiro, de 20 anos, começou a sentir fortes dores no olho direito e achou que estava com conjuntivite. Poucos dias depois, passou a sentir dificuldade para mexer o braço e a perna direita — depois de uma ressonância, descobriu que os sintomas estavam relacionados… Read More