Por que caminhar 15 minutos após o almoço acelera o metabolismo?

A busca pelo corpo perfeito tem feito famosas como Virgínia Fonseca, Gracyanne Barbosa e Maíra Cardi buscarem novas técnicas para conquistar a tão sonhada barriga negativa. Muitas vezes, essas “novas técnicas”, são métodos antigos. Como o vácuo abdominal, exercício de yoga que proporciona diversos benefícios. Mas será que o emagrecimento…

Nos dias de menstruação, algumas mulheres se sentem mais indispostas, com cólicas, fadiga, inchaço e mudanças de humor. Planejar a alimentação do período que compõe essa fase do ciclo pode ser uma estratégia inteligente para minimizar os desconfortos. “O que você come tem um impacto direto no seu ciclo menstrual….

Quando falamos em benefícios do limão, provavelmente, você já deve pensar na imunidade. Afinal, assim como a maioria das frutas cítricas, nosso amigo verdinho também é rico em vitamina C, nutriente famoso por ajudar o corpo contra gripes e resfriados. No entanto, os benefícios do limão vão muito além disso….