OS MELHORES ALIMENTOS PARA CONSUMIR ANTES E DEPOIS DA ATIVIDADE FÍSICA! Ouvir 26 de julho de 2024 O que você come antes e depois dos treinos pode fazer toda a diferença no seu desempenho, na recuperação e nos resultados que você alcança. Saber quais alimentos escolher pode ser um desafio! Descubra como tomar as decisões certas para aprimorar seus treinos e realizar seus objetivos. O que comer antes e depois dos exercícios […] O post OS MELHORES ALIMENTOS PARA CONSUMIR ANTES E DEPOIS DA ATIVIDADE FÍSICA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista revela 7 dicas para uma boa alimentação no calor 20 de setembro de 2023 Os dias com altas temperaturas ajudam tanto na hora de extrapolar na comida quanto a manter-se saudável, não é mesmo? A diferença é que uma temperatura elevada dá para ser conciliada com um lado saudável e nesse sentido a nutricionista da Tasty Salad Shop Jussiara Corsini vai dar sete dicas… Read More
MOVIMENTE-SE: O IMPACTO POSITIVO DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE DOS OSSOS! 13 de outubro de 2024 A saúde óssea é essencial para uma vida ativa e livre de limitações, especialmente à medida que envelhecemos. A prática regular de atividades físicas é uma das formas mais eficazes de fortalecer os ossos, prevenindo a osteoporose e outras condições que podem enfraquecê-los. Exercícios como caminhada, musculação e atividades de… Read More
5 benefícios do azeite: por que ele é conhecido como a “gordura do bem” 23 de julho de 2025 Versátil e refinado ao mesmo tempo, o azeite é uma espécie de óleo retirado das azeitonas, que se tornou muito popular no Brasil. Talvez, um dos motivos que o fazem tão querido é que ele pode ser utilizado de várias formas. Ele consegue temperar as saladas, dar um gostinho especial… Read More