Patrícia Ramos faz alerta sobre corpo perfeito: ‘Tem lipo e bomba’ Ouvir 23 de junho de 2026 Apresentadora reagiu aos elogios sobre o físico e lembrou que resultados estéticos não dependem apenas de treino e alimentação. Fitness
Fitness Marca promove experiência de bem-estar e saúde holística exclusiva para mulheres em São Paulo 18 de outubro de 2024 O Nike Well Festival acontecerá no dia 26 de outubro, na cidade de São Paulo, e será gratuito ao público feminino mediante inscrição prévia via Nike.com. Com o propósito de convidar mais mulheres a se juntarem à sua jornada de bem-estar e saúde holística, a Nike continua a fomentar a criação… Read More
Fortalecimento abdominal: muito além da estética 21 de agosto de 2025 Quando se fala em abdômen definido, logo vem à mente a questão estética. Mas fortalecer o core vai muito além do visual: trata-se de um cuidado essencial para postura, prevenção de dores e até desempenho esportivo. O core é o conjunto de músculos que engloba abdômen, lombar, quadris e até… Read More
Dá para fazer aeróbico no dia de perna? Treinador explica 11 de setembro de 2025 Resumidamente, o treino aeróbico corresponde ao exercício de baixa intensidade e de longa duração. Alguns dos seus exemplos são pular corda, repetição de movimentos, step, caminhar, correr e andar de bicicleta. Ainda assim, a sua execução ainda causa dúvidas até para quem mantém uma vida física, por exemplo: é viável… Read More