Pernas mais fortes sem academia: 5 exercícios para fazer em casa Ouvir 12 de março de 2026 Quer tonificar as pernas sem ir à academia? Descubra 5 exercícios poderosos indicados por especialistas para fazer em casa e definir seus músculos agora! Fitness
Fitness Polar apresenta retrospectiva com dados e tendências sobre atividade física, esportes e hábitos de sono em 2023 22 de janeiro de 2024 O levantamento da marca de wearables esportivos revela comportamentos de seus usuários ao redor do mundo – inclusive brasileiros Yara Achôa, Fitness Brasil22/1/2024 Números importantes de 2023 sobre hábitos de atividade física, esportes e sono e tendências: foi isso que a Polar, líder mundial em wearables e tecnologia de frequência… Read More
Mais peso ou mais repetições? Treino para ganhar massa muscular rápido 20 de março de 2025 Mais peso ou mais repetições? Essa dúvida é frequente e recorrente nas academias. Praticamente todo mundo que já fez alguma aula de musculação na vida, já deve ter pensado sobre isso. Será que é melhor eu fazer um exercício com o máximo de carga possível, ou eu devo tentar superar… Read More
Fitness Lançamento da Sociedade Brasileira de Treinadores do Esporte, na IHRSA FB, será um marco para o setor 21 de agosto de 2024 Com grandes nomes à frente da entidade – como os professores professor Antônio Carlos Gomes, Riccardo Rambo e João Paulo Borin –, o evento acontece na sexta, 23 de agosto, a partir das 18h Yara Achôa, Fitness Brasil 20/8/2024 A Educação Física, treinadores e o esporte em geral no Brasil… Read More