Petisco com proteína pode ser a chave para o emagrecimento, diz estudo Ouvir 23 de fevereiro de 2024 Outra tese para reforçar a preocupação na hora de “petiscar” Dieta
Alimentos para emagrecer: médica especialista revela 5 opções 17 de março de 2024 Além do aspecto nutricional, é necessário se exercitar e hidratar bem para conquista dessa meta Read More
OS MELHORES ALIMENTOS PARA CONSUMIR ANTES E DEPOIS DE TREINOS DE RESISTÊNCIA! 7 de maio de 2024 Se você busca turbinar seu desempenho em treinos de resistência, a nutrição estratégica é sua aliada fundamental. Aqui você descobrirá os alimentos campeões que te darão energia, auxiliarão na recuperação muscular e te levarão ao pódio do sucesso! O que comer antes do treino de resistência? Os macronutrientes mais importantes… Read More
AUMENTE SUA ENERGIA COM ATIVIDADE FÍSICA: COMBATA O CANSAÇO E MELHORE A DISPOSIÇÃO! 3 de maio de 2024 Cansado de sentir-se esgotado, sem energia para enfrentar os desafios do dia a dia? A boa notícia é que a chave para desbloquear uma vida mais vibrante e energizada está ao seu alcance: a atividade física. Mais do que apenas um meio para alcançar um corpo em forma, o exercício… Read More