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Com o aumento significativo de academias no Brasil, é essencial adotar práticas eficazes para atrair novos clientes e garantir sua permanência Yara Achôa, Fitness Brasil 26/2/2025 O mercado fitness brasileiro tem experimentado um crescimento notável nos últimos anos. De acordo com o Panorama Setorial Fitness Brasil 2024, o número de…
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Para alguns pode até parecer, mas, processo de ganho de massa muscular, que é chamado de hipertrofia, não é impossível. De acordo com a personal trainer Joicy Maromba, os resultados evoluem a partir do momento que se muda a visão e atitudes sobre isso. Nesse sentido, Joicy lista dez erros…