Por que algumas pessoas sentem dor no joelho antes de chover?

Mesmo em pessoas aparentemente saudáveis, a gordura oculta no abdômen e no fígado pode afetar silenciosamente a saúde das artérias. É o que revela um novo estudo liderado por pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá. Os resultados foram publicados na revista Communications Medicine, na última sexta-feira (17/10), Para os autores da…

O treinamento full body envolve o trabalho de exercícios para o corpo inteiro em uma única sessão de treino. A técnica desafia os limites tradicionais de separar os grupos musculares em diferentes dias, prometendo eficiência e resultados. Mas será que realizar esse tipo de treinamento todos os dias é recomendado?…

Nem sempre é fácil ter a energia necessária para começar um novo plano alimentar, mas pode ser ainda mais desafiador manter a dieta a longo prazo conforme a vontade de comer gulodices aumenta. Com algumas dicas, porém, é possível voltar a se motivar em seu plano alimentar e fazer a…