Pré-treino de inverno: 4 chás termogênicos para aquecer e ter mais energia

Cuidar da saúde vai além de escolhas isoladas; é a harmonia entre alimentação equilibrada e prática regular de atividade física que proporciona bem-estar completo. Nutrir o corpo com os nutrientes certos e manter-se em movimento garante mais energia, disposição e qualidade de vida. Essa combinação fortalece o organismo, previne doenças…

Extraído da azeitona, o azeite é conhecido desde a antiguidade como o “ouro líquido”. O seu nome vem do árabe az-zait, que significa literalmente “suco de azeitona”. Porém, quem está tentando emagrecer muitas vezes fica sem saber se pode consumir o azeite. Isso porque, apesar de saudável, ele é bastante…

Indubitavelmente, um adepto iniciante ou veterano do CrossFit objetiva a alta performance, ou seja, precisa estar atento com aquilo que faz tanto dentro quanto fora do box. Nesse sentido, o Sport Life vai indicar quatro carboidratos para o pré-treino de CrossFit com a ajuda do nutricionista clínico e esportivo Dereck…