+Proteicas – Mingau de cappuccino

Quem disse que a sua rotina pré-treino precisa ser sempre igual? Às vezes, o que faz diferença é variar sem complicar. Com o mesmo ingrediente, você pode criar diferentes formas de consumo para os momentos em que precisa de mais energia, foco e disposição — seja antes do treino, antes…

A gravidez é, sem dúvida, uma fase muito especial na vida das mulheres que optam pela maternidade. É também um momento em que a saúde merece cuidados igualmente especiais, pelo bem da gestante e do bebê.   Neste texto, vamos abordar de forma leve e bem embasada aspectos importantes da nutrição…