QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UM CORPO HIDRATADO? Ouvir 18 de novembro de 2023 A água, elemento essencial à vida, desempenha um papel crucial em nosso organismo. Em média, o corpo humano necessita de 2,5 litros de água diariamente, mas o que muitos desconhecem é que aproximadamente meio litro dessa quantidade provém das refeições. Neste artigo, exploraremos os benefícios de manter o corpo hidratado, especialmente para aqueles envolvidos em […] O post QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UM CORPO HIDRATADO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique Fitness. Dieta
Água com limão faz bem? 3 mitos que podem mudar sua opinião sobre a dupla 21 de outubro de 2025 É comum encontrar influenciadores e até mesmo pessoas próximas com relatos de que beber água com limão em jejum faz maravilhas: acelera o metabolismo, ajuda a queimar gordura, elimina toxinas e, claro, emagrece. Dessa forma, conheça os três mitos sobre água com limão com a ajuda do nutrólogo Dr. Ronan… Read More
Entenda o que é obrigatório aparecer na embalagem do suplemento 26 de outubro de 2023 Resumidamente, o consumo de suplemento é indicado quando um sujeito necessita de uma dose extra de um componente. Eis que está aí a necessidade de um acompanhamento com nutricionista para determinar a dose diária ou semanal. Ainda assim, há muitos detalhes que passam despercebidos pela maioria, por exemplo: o que… Read More
ESTRATÉGIAS DE AUTOCONFIANÇA PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS NA ACADEMIA! 2 de abril de 2024 No mundo da academia, onde os desafios físicos e mentais se entrelaçam, a autoconfiança é a força propulsora que impulsiona cada passo em direção aos seus objetivos de condicionamento físico. É o alicerce sobre o qual construímos nossas conquistas e nos levanta diante dos desafios que encontramos ao longo do… Read More