QUAIS SÃO AS MELHORES MODALIDADES PARA QUEIMAR GORDURA? Ouvir 11 de janeiro de 2024 Em nossa busca incessante pelo corpo desejado, muitas vezes nos deparamos com a pergunta: quais são as melhores modalidades para queimar gordura? Entender que o treino mais eficaz é aquele que você desfruta é crucial. Vamos explorar algumas modalidades empolgantes que não só queimam calorias, mas também proporcionam prazer durante o processo. Qual tipo de […] O post QUAIS SÃO AS MELHORES MODALIDADES PARA QUEIMAR GORDURA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
DESAFIOS DA ACADEMIA: SUPERANDO OBSTÁCULOS COM DISCIPLINA E DETERMINAÇÃO! 4 de novembro de 2024 A jornada na academia é um percurso repleto de conquistas, mas também de desafios. É comum enfrentarmos momentos de desânimo, falta de motivação e até mesmo dúvidas sobre os resultados. No entanto, com disciplina e determinação, é possível superar qualquer obstáculo e alcançar os objetivos traçados. O que atrapalha o… Read More
Água com limão emagrece mesmo? 5 mitos da alimentação saudável 29 de julho de 2025 Acreditar que água com limão faz milagres, demonizar todos os tipos de gordura, sonhar com a existência de alimentos que não engordam. Todas essas crenças pertencem à uma espécie de imaginário popular que busca soluções mágicas para atingir um objetivo que, muitas vezes, não é tão simples assim. Sabemos que… Read More
Médico lista 5 alimentos importantes para quem tem diabetes 18 de setembro de 2024 Diabetes é a condição crônica que afeta a maneira como o corpo processa o açúcar no sangue, a glicose, e exige gerenciamento de peso, uso de medicações prescritas, rotina de exercícios e dieta balanceada. Nesse sentido, o especialista em medicina integrativa Dr. Christian Aguiar vai indicar cinco alimentos para dieta… Read More