QUAIS SÃO AS MELHORES MODALIDADES PARA QUEIMAR GORDURA? Ouvir 11 de janeiro de 2024 Em nossa busca incessante pelo corpo desejado, muitas vezes nos deparamos com a pergunta: quais são as melhores modalidades para queimar gordura? Entender que o treino mais eficaz é aquele que você desfruta é crucial. Vamos explorar algumas modalidades empolgantes que não só queimam calorias, mas também proporcionam prazer durante o processo. Qual tipo de […] O post QUAIS SÃO AS MELHORES MODALIDADES PARA QUEIMAR GORDURA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A TECNOLOGIA ESTÁ TRANSFORMANDO A EXPERIÊNCIA NA ACADEMIA? 20 de junho de 2024 O mundo fitness está em constante evolução, e a tecnologia tem desempenhado um papel crucial nessa transformação. As academias tradicionais estão dando lugar a espaços inovadores que integram recursos tecnológicos para oferecer uma experiência de treino mais personalizada, eficiente e engajadora. Qual a importância da tecnologia nas academias? Esta tecnologia é… Read More
Melhores frutas para ganhar massa muscular, de acordo com estudo científico 28 de setembro de 2024 Entre os seus vários benefícios, as frutas ajudam no emagrecimento, redução dos níveis de colesterol e fortalecem o sistema imunológico. Mas, elas também ajudam no ganho de massa muscular. Ao menos é o que aponta o estudo das insituições australianas James Cook University e Charles Darwin University. Veja como que… Read More
Suco detox pós treino: 5 receitas fáceis de tomar no dia a dia 17 de novembro de 2023 A dedicação não se resume somente na hora do exercício, ou seja, um atleta precisa manter o cuidado com alimentação e hidratação tanto antes quanto depois do treino. Nesse sentido, a nutricionista parceira da TotalPass, Polly Rocha, vai indicar cinco receitas de suco detox após o treino. Primeiramente, quais são… Read More