Retenção de líquidos: conheça 10 sucos para se livrar do inchaço Ouvir 7 de maio de 2024 O peso a mais na balança e as roupas apertadas podem ser fruto da retenção de líquidos no organismo. Uma boa forma de combater esse problema é investir em alguns sucos naturais. Aqueles com ingredientes termogênicos, por exemplo, além de amenizar o problema, ainda favorecem a perda de peso. Leia também Saúde Confira 5 receitas de suco verde que combatem a retenção de líquidos Saúde Retenção de líquidos: confira frutas e vegetais para combater inchaço Saúde Veja como prevenir a retenção de líquidos e seus sintomas Saúde Ora-pro-nóbis: aprenda a fazer sucos detox com a planta “Eles aceleram o metabolismo, aumentando a temperatura do organismo e, assim, fazendo com que ele precise trabalhar em um ritmo maior para digeri-los. O resultado desse processo é mais calorias gastas, o que pode facilitar a queima de possíveis gordurinhas”, explica a culinarista Adriana Almeida. Além disso, as receitas são eficientes na eliminação do inchaço. Por isso, com a ajuda da especialista, separamos 10 receitas de sucos naturais para eliminar o inchaço. Confira: Suco termogênico com mix de frutas Ingredientes: 1 maçã com casca picada; 1 xícara (200ml) de água de coco gelada; 1 fatia de abacaxi picada; 25 g de gengibre descascado; Folhas de hortelã a gosto. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Suco detox refrescante Ingredientes: 1 xícara (200ml) de água gelada; 1 limão descascado; 1 laranja descascada; 25 g de gengibre descascado; 1 folha de couve. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Suco de melancia com gengibre Ingredientes: 1 fatia grossa de melancia picada; 1 colher (sopa) cheia de gengibre picado; 1 copo (250ml) de água. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Suco de amora com pimenta dedo de moça Ingredientes: 1 maçã pequena picada e com casca; 8 amoras; 1 pimenta dedo de moça pequena e picada; 1 xícara (200ml) de água de coco gelada. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Leia o restante das receitas no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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