SAÚDE EM FOCO: UMA MUDANÇA DE PRIORIDADES PÓS-PANDEMIA! Ouvir 23 de junho de 2025 Nos últimos anos, a percepção sobre o que realmente importa passou por uma transformação profunda. A pandemia despertou uma nova consciência coletiva, trazendo a saúde para o centro das atenções. Mais do que nunca, cuidar do corpo e da mente deixou de ser secundário e passou a ser prioridade na vida de muitas pessoas, impulsionando […] O post SAÚDE EM FOCO: UMA MUDANÇA DE PRIORIDADES PÓS-PANDEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
TREINO, NUTRIÇÃO E DESCANSO: O SEGREDO PARA O CORPO EM EQUILÍBRIO! 24 de julho de 2025 Manter o corpo em equilíbrio exige mais do que esforço físico. É a soma de um treino bem estruturado, alimentação inteligente e um descanso de qualidade que sustenta a saúde e o desempenho ao longo do tempo. Cada um desses pilares desempenha um papel essencial no processo de evolução, contribuindo… Read More
Dieta Azeite extravirgem: saiba como escolher e aproveitar seus benefícios 18 de dezembro de 2023 O azeite extravirgem é mais do que um simples complemento na culinária: é um aliado da saúde e um deleite para o paladar. Mas como garantir que você está aproveitando sua autenticidade e benefícios? Saiba como identificar o verdadeiro azeite extravirgem. Qualidade do azeite na sua cozinha O azeite extravirgem… Read More
Dieta Suco de Laranja: o antioxidante natural que você precisa. Confira! 6 de julho de 2024 O suco de laranja é amplamente reconhecido como uma fonte excepcional de vitamina C, um antioxidante essencial que desempenha diversas funções vitais no corpo humano. A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é essencial para o fortalecimento do sistema imunológico. Esse nutriente ajuda a combater infecções, reduzindo a duração… Read More