Seu metabolismo pode estar mais lento do que você imagina: veja os sinais Ouvir 1 de abril de 2026 Cansaço, dificuldade para emagrecer e falta de energia podem indicar alterações Fitness
Fitness Cau Saad dá dicas de como encarar o Carnaval de forma mais saudável e sem perder o pique 6 de fevereiro de 2024 Palestrante da IHRSA Fitness Brasil 2023, a personal trainer comanda um bloco de Carnaval com muita energia, motivação e saúde Yara Achôa, Fitness Brasil 6/2/2024 A personal trainer Cau Saad – responsável pelos treinos de famosos como Antônio Fagundes, Projota, Mari Maria, Felipe Massa e Felipe Andreoli – compartilha algumas… Read More
10 treinos para dezembro – Treino 4: exercícios para fazer em casa 6 de dezembro de 2025 A falta de tempo é a principal desculpa de quem não se exercita, concorda? Ainda mais quando citam diversos compromissos profissionais, particulares ou algum imprevisto diário. Aí é que se engana, ou seja, dá para cumprir com uma vida física ativa com treino em casa! É só uma pessoa ajeitar… Read More
Aeróbico intenso pode aumentar a hipertrofia; entenda 18 de julho de 2024 Todo mundo que começa a se inteirar sobre o universo fitness ouviu que é necessário evitar os exercícios aeróbicos quando o assunto é hipertrofia, não é mesmo? No entanto, o personal trainer Leandro Twin afirmou que o aeróbico intenso aumenta hipertrofia. Saiba como o aeróbico intenso aumenta hipertrofia “O cardio… Read More