TRANSFORME SEUS TREINOS: DICAS PARA INOVAR NA ACADEMIA E POTENCIALIZAR RESULTADOS! Ouvir 25 de setembro de 2024 Transformar a rotina de treinos pode ser a chave para alcançar resultados mais satisfatórios e manter a motivação em alta. A mesmice na academia muitas vezes leva ao desânimo e à estagnação, tornando essencial a busca por novas abordagens e técnicas que desafiem o corpo e a mente. Inovar nos treinos não significa apenas variar […] O post TRANSFORME SEUS TREINOS: DICAS PARA INOVAR NA ACADEMIA E POTENCIALIZAR RESULTADOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Seis alimentos que cuidam da pele no calor 29 de abril de 2024 Essa atual onda de calor ajuda uma pessoa a sair de casa para criar ou manter uma vida física ativa e, também, exige cuidado redobrado com a saúde e alimentação. Nesse sentido, a nutricionista da GetNinjas Cleonice Pereira vai indicar seis alimentos que cuidam da pele no calor. Os seis… Read More
10 sucos naturais para eliminar o inchaço e a retenção 12 de janeiro de 2026 Sentir o corpo inchado, especialmente depois de exageros alimentares ou períodos de pouca hidratação, é mais comum do que parece. Na maioria das vezes, o problema está ligado à retenção de líquidos, que pode causar desconforto, sensação de peso e até variações rápidas na balança. Uma forma simples e natural… Read More
Aprenda a fazer a melhor receita de strogonoff saudável 9 de abril de 2024 É fácil encontrar alguém que não resiste ao prato de strogonoff e ainda mais no fim de semana, não é mesmo? Melhor ainda quando há opção leve e nesse sentido aprenda a fazer a receita de strogonoff saudável com a ajuda da nutricionista Beatriz Finizola. A receita de strogonoff saudável… Read More