TRANSFORME SUA QUALIDADE DE VIDA COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! Ouvir 22 de janeiro de 2025 A atividade física regular é uma poderosa aliada para transformar a qualidade de vida. Mais do que apenas melhorar a forma física, movimentar o corpo proporciona benefícios que impactam diretamente a saúde mental, o bem-estar emocional e a disposição no dia a dia. Incorporar exercícios à rotina é uma escolha que pode reduzir o estresse, […] O post TRANSFORME SUA QUALIDADE DE VIDA COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
APRENDA A PREVENIR A BURSITE NO OMBRO: DICAS E ORIENTAÇÕES! 9 de fevereiro de 2024 Você já se perguntou o que é bursite no ombro e como evitar esse desconforto incômodo? Antes de explorarmos as estratégias de prevenção, vamos compreender o que é a bursa e porque ela desempenha um papel crucial na saúde do ombro. A palavra “bursa”, originária do latim e significando bolsa,… Read More
Amêndoas minimizam a perda da memória, diz estudo; entenda 3 de outubro de 2023 Um alimento que se encaixa em muitos momentos do dia a dia é a amêndoa, não é mesmo? Seja depois do almoço, no happy hour ou em qualquer hora de descontração ao lado dos amigos e familiares. Mas, além disso, um estudo conduzido pela Almond Board of California, dos Estados… Read More
A CONEXÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR EMOCIONAL! 8 de agosto de 2025 Cuidar do corpo vai muito além da estética — é também uma forma poderosa de cuidar das emoções. O movimento regular desperta sensações de prazer, reduz os níveis de estresse e ansiedade, melhora o humor e fortalece a autoestima. A prática constante de exercícios físicos estimula a liberação de neurotransmissores… Read More