Treinar com dor é seguro? Médico alerta para possíveis danos permanentes Ouvir 27 de março de 2026 Ignorar os sinais do corpo pode transformar um problema simples em uma lesão crônica irreversível Fitness
Exercícios para perder barriga em casa; séries para iniciantes, intermediários e avançados 25 de novembro de 2024 As férias geram uma certa tentação para maioria, que por muitas vezes abandonam a rotina de treinos em meio ao tempo de divertimento. Sendo assim, o gestor técnico de musculação da Cia Athletica Bruno Freitas criou três séries de exercícios básicos para serem feitos em qualquer lugar. Confira as três… Read More
Remédios para emagrecer: conheça as 4 principais categorias 15 de fevereiro de 2024 A prescrição médica é indispensável para esse consumo Read More
Fitness Saiba quais as melhores atividades físicas e a intensidade ideal para combater a depressão 18 de junho de 2024 Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença. Caminhada, corrida, ioga, treinamento de força e dança trazem bons resultados Por Thais Szegö, Agência Einstein 18/6/2024 Uma equipe de pesquisadores formada por especialistas australianos, espanhóis, dinamarqueses e finlandeses divulgou recentemente um trabalho que mostra que… Read More