TREINO FUNCIONAL: A CHAVE PARA UM CORPO ÁGIL E PREPARADO PARA O DIA A DIA! Ouvir 5 de maio de 2025 Versátil, dinâmico e focado em movimentos naturais, o treino funcional se destaca como uma excelente estratégia para melhorar o desempenho físico nas tarefas do dia a dia. Ao priorizar exercícios que envolvem coordenação, força, equilíbrio e flexibilidade, essa modalidade prepara o corpo para responder com eficiência aos desafios cotidianos — desde carregar compras até subir […] O post TREINO FUNCIONAL: A CHAVE PARA UM CORPO ÁGIL E PREPARADO PARA O DIA A DIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Sal não é um vilão da alimentação? Entenda 18 de agosto de 2025 O sal carrega fama de inimigo da saúde, quase sempre citado ao lado do açúcar e de outros chamados “vilões” da alimentação. E não é por acaso: o consumo excessivo desse mineral está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e, consequentemente, ao risco de doenças cardiovasculares, segundo alertas da… Read More
Dicas para emagrecer: 10 atitudes que realmente funcionam na prática 29 de maio de 2025 Encontrar dicas para emagrecer, ultimamente, é algo bem simples e fácil de fazer. Afinal, existem diversos perfis e canais que abordam o tema. No entanto, achar orientações que realmente funcionam na prática costuma ser um pouco mais complexo. E isso acontece, principalmente, por conta das individualidades de cada pessoa. Sexo,… Read More
Três dicas para comer doces sempre e não engordar 3 de junho de 2024 Não existe uma regra exata sobre comer doces de forma correta. Afinal, além de cada organismo ter as suas particularidades, o consumo de açúcar costuma ser prejudicial para a saúde em diversos aspectos. Mas, dá pra matar aquela vontade de doces de uma maneira consciente e que não atrapalhe, por… Read More