Treino HIIT: professor explica o que é e como fazer corretamente Ouvir 21 de dezembro de 2023 Lembre-se que o objetivo é que diz se um treino é adaptado na rotina Fitness
Fitness Train low, sleep low: o que é e como essa estratégia é utilizada? 13 de maio de 2024 Há uma série de dicas sobre alimentação e treinos espalhadas por aí, concorda? Por conta disso, pode ser difícil entender qual delas é mais adequada para ajudar você na busca por resultados. Nesse contexto, uma estratégia cada vez mais conhecida — train low, sleep low — vem ganhando diversos adeptos…. Read More
Fitness Saiba a diferença entre intolerância e alergia alimentar 29 de março de 2024 Os sintomas e causas podem ser parecidos, mas é preciso investigar e buscar a melhor conduta para o bem-estar no dia a dia Rádio Agência Nacional, Brasília29/3/2024 Por terem sintomas e causas parecidos, muita gente não consegue diferenciar intolerância de alergia alimentar, mas é bom saber que são problemas bem… Read More
Pilates pode atrapalhar o emagrecimento? Fisioterapeuta explica 10 de agosto de 2024 O pilates, inventado por Joseph Pilates na década de 1920, tem a proposta de “conexão” entre o corpo e a mente. Nesse sentido, quem adere a essa prática sente os benefícios na postura, força, equilíbrio e flexibilidade do corpo. Ainda assim, há quem questione os benefícios desse método de exercício… Read More