Aplicativo de treino funciona mesmo? É seguro? Entenda Ouvir 10 de dezembro de 2024 O advento tecnológico alterou a sociedade, ou seja, com um click é possível pedir uma refeição, concluir transação financeira e agilizar vários serviços. Nesse sentido, o aplicativo de treino é tendência no mundo fitness. O impacto do aplicativo de treino O recente relatório do ACSM (American College of Sports Medicine) mostrou que os aplicativos estão em ascensão, uma vez que passaram da sétima para a segunda posição entre as principais tendências do mercado no período de um ano. O crescimento colabora para combater o sedentarismo, já que aplicativos fornecem a oportunidade de realizar treinos até mesmo em casa. Um dado alarmante do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) apontou que 47% da população adulta brasileira é considerada sedentária. O mercado está se adaptando às novas demandas e estilos de vida, com os consumidores buscando soluções práticas, personalizadas e acessíveis para manter sua rotina de exercícios, além da comodidade que os aplicativos fornecem”, comentou o CEO da Tecnofit, Pedro Cruz. O outro impacto dessa tendência Dados de históricos fornecidos pela Tecnofit apontam que o quarto trimestre registrou uma tendência de desaceleração na quantidade de alunos em academias. “Esse tipo de movimento é normal e previsto dentro do planejamento dos negócios. Esse ajuste temporário não compromete o panorama positivo e o potencial de crescimento contínuo para o futuro reforçado pelas novas tendências e oportunidades que o mercado apresenta”, encerrou Pedro. Fitness
Iniciantes na musculação: 6 erros que costumam frear a evolução 23 de novembro de 2024 É comum que iniciantes na musculação tenham muita vontade de evoluir, mas eles costumam esbarrar em erros evitáveis. Afinal, apesar da empolgação de começar uma nova atividade física ser um ótimo combustível, a cautela também tem sua importância. 6 erros comuns de quem é iniciante na musculação 1 – Não… Read More
Pilates + musculação: por que combinar os dois pode transformar seu treino 4 de março de 2026 Entenda como o equilíbrio do pilates e a força da musculação criam o treino perfeito para o corpo e a mente Read More
Exercício para aumentar antebraço na academia 16 de outubro de 2025 O treino no antebraço é capaz de fazer com que haja melhora de força, que contribui para uma ótima pegada. É uma parte do corpo importante para musculação, ou seja, responsável pela maior parte dos movimentos no exercício. No entanto, há quem ainda não saiba como explorar esses detalhes e… Read More