Treino só com o peso do corpo: 6 exercícios para emagrecer Ouvir 9 de setembro de 2023 Perdeu o foco do projeto verão e na páscoa se “afundou” com chocolates e demais guloseimas? Calma! Estamos próximos da metade deste ano de 2023, ou seja, dá para reverter essa situação desfavorável. Então, veja na sequência a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em casa. Fitness
Zumba emagrece? Aprenda a praticar a atividade em casa 23 de junho de 2025 Você já ouviu falar sobre a zumba? A atividade física é inspirada na dança latina e conta com milhões de praticantes pelo mundo. Todo esse sucesso está atrelado a mistura de ritmos que o treino de zumba possui. Mesclando movimentos de alta e baixa intensidade, a atividade é capaz de… Read More
Fitness Receber incentivo durante a atividade física pode ajudar adultos a serem mais ativos 13 de outubro de 2024 Estudo aponta aumento no número de passos em quem recebeu estímulos comportamentais ou recompensas financeiras, em comparação com quem não foi incentivado a se exercitar Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 11/10/2024 Praticar atividade física regularmente está associado a menor risco de problemas de saúde, especialmente os cardiovasculares. Contudo, ainda… Read More
Fitness Ingressos para visitantes da IHRSA Fitness Brasil 2024 estão disponíveis com uma superoferta. Confira! 23 de novembro de 2023 Os valores são exclusivos de Black Week, até 26 de novembro de 2023 ou enquanto durarem os estoques Yara Achôa, Fitness Brasil23/11/2023 Maior encontro da indústria do fitness, da saúde e do bem-estar da América Latina, a IHRSA Fitness Brasil 2024 – que acontece de 22 a 24 de agosto,… Read More