Perdeu o foco do projeto verão e na páscoa se “afundou” com chocolates e demais guloseimas? Calma! Estamos próximos da metade deste ano de 2023, ou seja, dá para reverter essa situação desfavorável. Então, veja na sequência a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em casa.
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Crescimento inteligente: como fazer sua academia lucrar sem cair na armadilha da expansão rápida
Descubra como priorizar a saúde financeira e a qualidade para garantir o sucesso da sua academia Por Fernando Tadeu, colunista Fitness Brasil18/2/2025 Muitas vezes, a busca pelo crescimento rápido pode ser uma armadilha para gestores de academias. No desejo de se destacar no mercado, muitos acabam tomando decisões impulsivas, expandindo…
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Parcerias com universidades e clínicas auxiliam na reabilitação e bem-estar no interior paulista Yara Achôa, Fitness Brasil 21/11/2024 Com uma abordagem que vai além da venda de equipamentos, o Grupo Lion tem se destacado no noroeste paulista por iniciativas sociais que unem tecnologia, saúde e qualidade de vida. Segundo Charles…
Dieta para emagrecer: nutricionista revela 7 itens que não podem faltar
Existem várias maneiras e procedimentos para emagrecer, não é mesmo? O difícil para maioria é cumprir com uma série de orientações. Ainda assim, há dicas práticas para serem aplicadas no nosso dia a dia e nesse sentido o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak vai definir os sete itens da…