Três dicas para fortalecer os músculos da coxa na mesa flexora Ouvir 6 de dezembro de 2023 O respeito aos limites ajudam um praticante na conquista dos seus objetivos Fitness
Fitness Atletas de final de semana: como conciliar prazer, performance e metodologia de treinamento esportivo 22 de setembro de 2025 Mesmo sem competir profissionalmente, esse público busca evolução e performance. Especialista mostra como aplicar conceitos do esporte de alto rendimento no dia a dia Yara Achôa, Fitness Brasil22/9/2025 Eles não são atletas profissionais, mas também não se contentam apenas com saúde. Buscam desempenho, querem melhorar na corrida, no futebol, no… Read More
Lutas ajudam a emagrecer mais que corrida? 23 de janeiro de 2026 Muita gente quer perder peso, mas não sabe qual treino escolher. As lutas são intensas, desafiadoras e envolvem o corpo inteiro. Já a corrida é prática, acessível e pode ser feita em qualquer lugar. Mas afinal, qual emagrece mais? A resposta depende de fatores como intensidade, duração, frequência e nível… Read More
Fitness 2º dia da IHRSA FB marca a chegada do Banco Fitness: inovação para transformar o setor fitness em ativo financeiro 22 de agosto de 202326 de agosto de 2023 Preparando-se para revolucionar o cenário financeiro, o Banco Fitness está prestes a lançar uma plataforma inovadora de serviços financeiros e benefícios sob medida para atender exclusivamente o dinâmico universo Yara Achôa, Fitness Brasil17/8/2023 Uma grande novidade impactou a IHRSA Fitness Brasil nessa quinta-feira, 17 de agosto: o anúncio do lançamento… Read More