Veja 3 opções de exercícios para acabar com a flacidez no braço

Capacitação integra a programação da Fitness Brasil Expo 2025 e destaca novas abordagens para prescrição de treinos, prevenção de lesões e performance no funcional Yara Achôa, Fitness Brasil16/7/2025 Versátil, acessível e eficaz, o treinamento funcional consolidou-se nos últimos anos como uma das abordagens mais procuradas por praticantes e profissionais de…

As ondas de calor e aumento da poluição do ar estão entre as principais preocupações de quem não abre mão do esporte em meio a este período seco. Dessa forma, o nutrólogo e médico do esporte Dr. Thiago Viana vai transmitir os três cuidados para praticar exercícios físicos com baixa…

Manter a evolução na academia, principalmente depois de um certo tempo de treino, não é uma tarefa tão simples assim. É comum encontrar pessoas com diferentes tipos de objetivos, como ganhar massa muscular, emagrecer ou melhorar a saúde. No entanto, em todos esses casos, a estagnação pode ser um problema….