Veja receita de brigadeirão de whey protein para se deliciar sem culpa

O doce nem sempre atrapalha o plano alimentar: basta equilibrar o consumo para não ser afetado negativamente. O nutricionista Felipe Nunes ensina como fazer um bolo de brigadeiro proteico, feito com whey protein, que se encaixa na dieta.

Bolo de brigadeiro proteico de whey protein

Ingredientes

• 30 g de whey protein;
• 40 g de cacau;
• 80 g de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó;
• Adicione água morna até obter uma consistência pastosa.

Modo de preparo

“Leve ao fogo baixo até ferver, mexendo sempre e estará pronto! Você pode ir fracionando e comendo aos poucos”, completa o profissional. A receita tem 555 kcal e 63 g de proteína.

Saiba como incluir doces na dieta na reportagem completa do Sportlife, parceiro do Metrópoles.

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