Vida após a ‘caneta’: veja 4 estratégias para evitar efeito rebote Ouvir 14 de maio de 2026 Mudanças na alimentação, treino regular e acompanhamento da saúde ajudam a manter os resultados após o uso de medicamentos para emagrecimento Fitness
Futevôlei ajuda a definir o físico? Especialista explica 26 de outubro de 2025 É só pensar em emagrecer, que automaticamente muitos imaginam que se deve ficar horas e horas dentro de uma academia para atingir essa meta. Mas, existem outras modalidades que contribuem para o tão sonhado “shape”. Afinal, dá para ficar sarado com a prática do futevôlei? Resposta “O próprio treinamento (futevôlei)… Read More
Fitness Fazer atividade física após diagnóstico de câncer pode aumentar sobrevida 21 de maio de 2026 Estudo com mais de 17 mil pessoas mostra que se manter ativo está associado a menor risco de morte, mesmo para quem era sedentário antes da doença Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein21/5/2026 Os benefícios de uma rotina fisicamente ativa já são conhecidos por ajudar a prevenir o câncer. Mas… Read More
Pilates em casa: 7 exercícios para ganhar força, postura e flexibilidade 23 de julho de 2026 Saiba como praticar pilates em casa com segurança e conheça exercícios que ajudam a fortalecer o corpo Read More