VIVA MAIS E MELHOR: A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO DIÁRIO! Ouvir 1 de julho de 2025 Manter o corpo em movimento todos os dias é uma das formas mais eficazes de preservar a saúde e a vitalidade ao longo do tempo. Atividades simples como caminhar, alongar-se ou praticar exercícios regularmente ajudam a melhorar o humor, fortalecer o coração, manter a mente ativa e prevenir doenças. Incorporar o movimento à rotina é […] O post VIVA MAIS E MELHOR: A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO DIÁRIO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Afinal, as frutas perdem os nutrientes quando congeladas? 6 de outubro de 2023 Você já se questionou sobre a manutenção dos nutrientes nas frutas congeladas? Vamos explorar o mistério das frutas congeladas e como garantir que elas permaneçam saudáveis após o processo de congelamento. O universo das frutas no gelo As frutas congeladas surgem como uma solução conveniente e econômica para manter uma… Read More
O PODER TRANSFORMADOR DO JIU-JITSU: CORPO E MENTE EM SINTONIA! 13 de fevereiro de 2025 Mais do que uma arte marcial, o jiu-jitsu é uma jornada de autodescoberta e superação. A prática fortalece o corpo, melhora a resistência e desenvolve habilidades como agilidade e coordenação. Ao mesmo tempo, ensina disciplina, paciência e controle emocional, promovendo uma conexão profunda entre mente e corpo. Cada treino é… Read More
Cinco dicas para escolher e armazenar óleos vegetais 7 de junho de 2024 A escolha de um óleo vegetal não se limita apenas ao seu perfil nutricional ou culinário. Ou seja, a forma de armazenamento afeta a sua qualidade e utilidade. Nesse sentido, confira as cinco dicas para escolher e armazenar óleos vegetais com a ajuda da nutróloga da Dra. Caroline Accorsi. As… Read More