Vôlei emagrece? Veja quantas calorias você pode gastar por partida Ouvir 27 de fevereiro de 2026 Descubra se o esporte ajuda a perder gordura e como usar a modalidade para perder peso com mais eficiência Fitness
Fitness Longevidade Saudável: diferenças entre déficits neuromotores e disfunções neuromotoras e fisiológicas 19 de agosto de 2025 Antes de prescrever um treinamento para essa faixa da população é importante considerar metas e necessidades Por Prof. Dr. Mauro Guiselini, colunista Fitness Brasil19/8/2025 A elaboração de um Programa de Treinamento para os 65+ deve considerar, num primeiro momento, dois aspectos fundamentais: as metas/objetivos identificados na anamnese e as necessidades,… Read More
Treinador revela 3 dicas para não desistir da academia 19 de março de 2024 A constância é que ajuda na conquista dos seus resultados Read More
Exercícios para perder barriga em casa; séries para iniciantes, intermediários e avançados 25 de novembro de 2024 As férias geram uma certa tentação para maioria, que por muitas vezes abandonam a rotina de treinos em meio ao tempo de divertimento. Sendo assim, o gestor técnico de musculação da Cia Athletica Bruno Freitas criou três séries de exercícios básicos para serem feitos em qualquer lugar. Confira as três… Read More