5 posturas de Yoga para fazer após o treino e aliviar o inchaço abdominal Ouvir 13 de abril de 2026 Aprenda movimentos simples para estimular a digestão, eliminar gases e reduzir a pressão abdominal depois da atividade física Fitness
5 itens essenciais para mochila da mulher na academia 5 de dezembro de 2025 Não se vê fora da rotina de treinos na academia? Que ótimo! Nada melhor do que manter uma vida física ativa em prol de uma boa saúde. Ainda assim, cada auxílio é interessante para não comprometer o seu dia a dia e nesse sentido veja na sequência os seis itens… Read More
Caminhar não significa andar; entenda as maiores diferenças 11 de agosto de 2024 Facilidade, substantivo que define a caminhada, ou seja, pode ser feita em parques, avenidas ou até mesmo em um bairro. Apesar dessa vantagem conhecida, há quem confunda o propósito dessa modalidade. Então, caminhar não significa andar, e o coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo, Zair Cândido de… Read More
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